Adhd
Adhd i vardagen
Det som är svårt vid adhd är sällan att veta vad man ska göra — utan att komma igång, hålla kvar och hitta tillbaka. Mentivo är byggt för just de stunderna.
Vad Mentivo hjälper till med
- Att komma igång när uppgiften känns för stor eller otydlig.
- Att planera dagen utan att fastna i planeringen.
- Att göra tiden synlig när den försvinner.
- Att hitta fokus i korta pass med tydlig start och slut.
- Att få rutiner att hålla på morgonen och kvällen.
- Att sänka stressen när allt ligger olöst samtidigt.
Läs vidare
- Varför är det svårt att börja?Igångsättning kräver att hjärnan kopplar ihop en tanke med en handling. Vid npf är den kopplingen ofta svagare…
- När tiden försvinnerTid är abstrakt. Många med npf upplever tid som ”nu” eller ”inte nu”, vilket gör det svårt att känna hur länge…
- När morgonen fastnarMorgnar innehåller många steg, korta tidsramar och flera övergångar samtidigt som kapaciteten ofta är som lägs…
- Varför blir allt för mycket?När många saker ligger olösta samtidigt behöver de hållas kvar i arbetsminnet. Belastningen kommer då från män…
Vad Mentivo inte är
Mentivo är ett digitalt stöd i vardagen. Det ställer inga diagnoser, är ingen behandling och ersätter inte kontakt med vården.