Område

Fokusera

Hålla kvar uppmärksamheten tillräckligt länge.

Känner du igen något av det här?

Verktyg

Fokuspass25 minEn avgränsad stund där du bara gör en sak.Vad ska jag göra nu?2 minEtt förslag i taget, utifrån tid och ork.

Förstå mer

När tiden försvinnerTid är abstrakt. Många med npf upplever tid som ”nu” eller ”inte nu”, vilket gör det svårt att k…